真心劝你:夏天也别狂喝冷饮!4个后果很多人深有体会

所属栏目:R一生活 2020-07-26 20:05:20 来源于:http://www.sb6631.com

近期多地方高温,很多人开始用空调+冷饮「续命」。不得不承认,大热天来杯冷饮,太爽了!但你可知道,经常喝冷饮,你的身体可不好受。

真心劝你:夏天也别狂喝冷饮!4个后果很多人深有体会

日本、美国都爱喝冷饮,偏偏华人不能喝?

去过日本的小伙伴都知道,每走进餐厅,服务员就会递来一杯冰水,这不是故意找你碴,这是他们正常的待客之道。日本的水质控制的很好,所以很多地方都有直饮水,但这种水的口感并不好,所以他们一般会加冰,可以中和味道。

跟日本人一样,美国人也是一年四季不离冰水,对于温水,他们都没有概念,就连来大姨妈,他们也丝毫不顾忌,更不会叫男友「倒杯热水」。

那幺,问题来了,美国日本都能喝冰水,华人为啥频繁倡导喝热水?主要原因有三点:

一方面:很多人都是中医粉

根据传统中医理论,阳气乃生命之本,阳气足则免疫力强,吃温热的食物有利于养阳。而冰水至寒,一杯下肚,会把寒气带入体内,导致阴阳失调。中医还认为,脾胃喜温,所以食物应该是温热的最好,如果吃得太凉,进入体内会降低体内温度,不利于健康。

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二是,加热的水更健康

在欧美,他们的水处理系统很完善,到处都有直饮水,不需要加热这幺烦琐的步骤,直接喝也没有风险。

而在中国,大家都习惯把水烧开喝,对水质要求自然也就没那幺高了。

三是,体质原因

欧洲人的食物大多是热性的,所以他们体质偏热,一点点冰水自然对身体造成不了啥危害。而日本人喜欢吃生鱼片这类生食,肠胃早就适应了这种温度,喝几杯冰水也无大碍。

不过你要说他们常年喝冰水没事,小九是断然不信的,你又没跟他们天天呆在一块,他们有病也不会往外说,你又怎幺知道?

况且,咱们华人中也有不少爱喝冰水的,不也是身体健康吗?只是大部分华人还是更愿意喝热水,吃热食。

综上所述,其他国家的事我们管不了,自己的身体得自己负责。夏天喝冷饮虽然能降温,但大家一定要适量,如果喝太多,后果也不容小觑的哦

真心劝你:夏天也别狂喝冷饮!4个后果很多人深有体会

危害1:伤牙、伤胃

喝冷饮时,最先接触到它的就是口腔,牙齿虽很坚固,遇上冰水时,难免会出现牙酸、牙痛的感觉。

肠胃的温度跟体温相当,而口腔和食管不足以把冰水「捂热」,所以到达肠胃里还是冰凉的。中医认为,「胃喜温恶寒」,经常用冰水刺激脾胃,久之会引起脾胃虚弱。这一点西医也是认同的,比如你感冒、肠胃不好时,医生也会叮嘱你不要吃冷食、多喝热水。

危害2:越喝越渴

夏天喝冰水最解渴?非也。喝凉水后虽然能暂时使体温下降,但身体会本能地加快血液循环,使体内维持正常温度,最终凉水喝得越多,体温越高,反而越觉得渴。

反之,喝温水能提高体温,促进汗液排出,一部分热气也随之挥发,起到的解渴效果更好。

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危害3:引发心脑血管疾病

热胀冷缩这个原理所有人都懂,当人喝了冷饮后,胃肠道和血管都会骤然收缩,使血压升高,虽然只是暂时的,但如果无节制地喝,会加大血管负担。而原本患有高血压的患者来说,风险更大。

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危害4:引起宫寒、痛经

之所以「十女九寒」,跟喝冷饮有一定关係。子宫离肠胃很近,大量喝冷水时,也会引起子宫血管收缩,经期喝冷饮,还会引起月经不调、痛经。

所以,小伙伴们,为了我们能更多、更顺利地吃下好吃食物,别任性喝冰饮哦!

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